Хотите развить память и сообразительность? Любой навык возможно «прокачать», главное, знать, как это сделать. Вам помогут книги известных психологов и профессиональных нейробиологов.
Такаси Цукияма «Забывчивость – мое второе … что-то там»
Работа японского нейробиолога, автора нашумевшей книги «Как забыть все забывать». Ученый рассказывает, что означает снижение интеллекта. Почему люди утрачивают концентрацию и возможность сосредотачиваться на одном деле продолжительное время. В книге предоставлены примеры из врачебной практики. Автор объясняет причины, по которым слабеет память и дает наставления о том, как возможно укрепить умственное здоровье. Также в книге описан ряд упражнений, помогающих укрепить память.
Адам Газзали, Ларри Д. Розен «Рассеянный ум»
Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий? Данная работа собрала научные премии и получила признание. Современный, информационный мир предоставляет нам столько информации, что порой сложно сконцентрироваться на чем-то одном. Рассеянность сопровождает современного человека все чаще и чаще. Психолог Ларри Розен и нейробиолог Адам Газали рассказывают, как справиться с рассеянностью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Хикикомори – затворники по собственному желанию
Владимир Яковлев Вайнер «Уход за мозгом»
Мы уделяем много внимания и времени развитию мышц, внешней красоте, здоровью кожи и прочим атрибутам. Мозгу же достается куда меньше внимания и развития. Хотя это самый важный орган. Книга рассказывает самое главное, что нужно знать о мозге. И предлагает читателям ряд упражнений.
Мариано Сигман «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»
Новые научные открытия способны изменить ваш взгляд на собственные возможности. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие процессы происходят в момент мышления? Чем отличается мозг оптимиста? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге специалиста по нейробиологии, Мариано Сигман.
Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Пять языков любви: на каком языке говорит ваш близкий человек