Клюква – кладезь пользы для организма. Часть 1

Многие из нас используют клюкву в составе различных блюд. Так же клюква достаточно широко применяется в составе средств народной медицины. Чем же полезна эта ягода?

«Молодильная ягода»

Клюква это многолетний кустарник, произрастающий на болотистой почве.

Витаминный состав клюквы весьма богат. В ягоде высокое содержание витаминов группы С, В и РР. Микроэлементы в составе ягоды: железо, йод, бор. Так же клюква богата органическими кислотами.

Калорийность: меньше 20 ккал на 100 грамм.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Осознанное питание

Польза

1. Отличное мочегонное средство. Снижает возникновение отеков, помогает при профилактике работы почек.
2. Действенна при анемии.
3. Диетический продукт – снижает вес.
4. Увеличивает потенцию.
5. Эффективна в качестве сопутствующего лечения при простатите.

Как клюква влияет на наш организм

Клюква – диетический продукт. Она малокалорийна и при этом богата витаминами и микроэлементами. Но будьте аккуратны при ее употреблении – ягода способна разжигать аппетит. Следите за индивидуальной реакцией вашего организма.

Положительно влияем на пищеварение – предотвращает бродильные процессы.

Клюква знакома нам с детства своим свойством восстанавливать силы и укреплять иммунитет организма во время вирусных заболеваний. Является жаропонижающим продуктом.

Отлично утоляет чувство жажды.

Ягода полезна для работы сердечно-сосудистой системы. Укрепляет сосуды и улучшает состав крови. А также эффективно снижает уровень вредного холестерина в крови.

Разжигает метаболизм и обменные процессы, способствуя его очищению.

Клюква обладает выраженным противомикробным и мочегонным свойствами. Эффективна при лечении и профилактике цистита.

Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Омега-6 и Омега-3: какова польза и в каких продуктах содержится. Часть 1