в разделе ,

Идеально зимой: специи, которые повышают иммунитет

Специи начали использовать много тысяч лет назад. Пряности не только улучшают вкус блюд, но и помогают нашему организму особенно зимой.

Специи

В холодную погоду очень важно позаботиться о здоровье и включить в рацион продукты, которые помогают поддерживать иммунную систему организма. В этом вопросе вам очень помогут специи.

Имбирь

Имбирь обладает противомикробным иммуностимулирующим действием. Его можно класть рыбные блюда или чай.

Имбирь

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Главные гаджеты для здоровья с выставки CES

Корица

Это самая любимая специя многих людей. Корица придает блюдом удивительный аромат, помогает бороться с вирусами, обладает антибактериальными свойствами. Ее можно добавить в глинтвейн, яблочный пирог, различные виды кофе.

Корица

Орегано

Орегано – любимая приправа итальянцев. Они добавляют ее в пасту, пиццу и салаты. Орегано обладает противовирусными свойствами, улучшает работу иммунной системы.

Орегано

Кардамон

Эта специя не только повышает иммунитет, но также обладает отхаркивающими свойствами. Кроме этого, данная специя прекрасный антиоксидант. Отлично подойдет для выпечки и блюд из рыбы.

Кардамон

Куркума

Куркума  одна из самых полезных пряностей. Она помогает бороться с вирусами, а также активируют защитные свойства организма. Куркуму добавляют к мясным блюдам, рыбе, овощам.

Куркума

Розмарин

Розмарин позволяет увеличить уровень сопротивляемости к вирусным заболеваниям, оказывает общее тонизирующее действие. Прекрасно сочетается с жареным мясом, чаем.

Розмарин

Понравилась статья? Тогда поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Хурма: польза ягоды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

спорт пожилые

Как регулярная физическая активность влияет на сердечно-сосудистую систему

Телефонные будки Лондона

История возникновения красных телефонных будок