в разделе , ,

Мама, это моя территория: 7 причин отстаивать автономность в семье

Зачастую взрослые дети чувствуют дискомфорт в общении со своими родителями. Контакт затруднен, не хватает тепла и непринужденности, и люди даже не способны объяснить, что же их не устраивает. Возможно, проблема кроется в том, что родители переступают черту, за которой находятся личные границы их отпрысков. Ниже приведены 7 признаков токсичных взаимоотношений в семье.

Девушка не хочет слушать мать

О важном проще соврать

Слишком сложно признаться в чем-то сокровенном перед людьми, которые не готовы принять чужую точку зрения. Особенно, если они привыкли прибегать к угрозам, шантажу, избеганию и прочим нечестным приемам. Вы скрыли то, что сменили факультет, потому что мама бы не одобрила? Прячете нового спутника, потому что отец «прибил» бы его? Это классические манипуляции от контролирующих родителей. К сожалению, их детям в будущем чрезвычайно сложно следовать собственным целям и сепарироваться от семьи в полной мере.

Маска вруна

Нельзя сказать «нет» близким

Вы отказываете партнеру в отдыхе на выходных, потому что нужно съездить к родителям? Заболеваете и боитесь сообщить, что не сможете уделить достаточно внимания семье в этот раз? На мамин звонок предполагается отвечать незамедлительно? Внутренний судья уже готовит приговор, когда к вам поступает неудобное предложение. Как можно отказать родителям, когда они так много для вас сделали! Это так, но быть благодарным и иметь при этом право на личное время – вот, чего достоин каждый повзрослевший ребенок.

Молчание

Родители не выполняют свои обещания

Все мы не любим людей, которые бросают слова на ветер. Если вам не раз случалось потерять уйму времени в ожидании близких, вы знаете, как это неприятно. Создается впечатление, что родители не так уж и считаются с вашими планами, не уважают чужое время. При этом может казаться, что вы общаетесь с избалованным ребенком. Вкупе с предыдущим признаком, такое взаимодействие приносит только стресс.

Человек смотрит на часы

Оценки не дают покоя

Наш менталитет заточен под оценивание окружающих. Неважно, положительное или нет, оно мешает искренне общаться на равных, получать безусловную любовь и поддержку. Человек, неожиданно выдающий свою оценку, всегда выступает с менторской позиции. «Что это у тебя на голове? Мне раньше больше нравилось!» – воскликнет мать. «Ну зачем тебе возиться с этими компьютерами, лучше бы руками поработал, как мужик!» – рассердится отец. Если вам знакомо такое обращение, будет непросто отказаться от позиции ребенка. Таким образом попирается ваше право на личное мнение.

Люди выставляют оценки

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как общаться с ребенком, чтобы он вас услышал

Будущее распланировано по часам

С детства вы ходили во все кружки и секции, занимались музыкой или спортом, но при этом никогда особенно не увлекались занятиями после школы. Мечты стать стоматологом или адвокатом не было, но вы знали, что так и случится. С пеленок слышали, что обязательно выскочите замуж и родите много детей. Однако грубое вмешательство родителей в личную жизнь ребенка может негативно сказаться на его будущем. Ведь во взрослой жизни это мешает человеку выработать собственные ценности и приоритеты.

Родители подрезают ребенку крылья

Под родительской крышей все принадлежит им

Мама могла убрать ваши вещи, даже если вас не было дома? Отец врывался в вашу комнату по любому поводу? Подростком вы были в шоке от того, что личный дневник нашли и нагло прочитали от корки жо корки? В таком случае вы, вероятно, были счастливы съехать от навязчивых родственников. Но даже это не спасает, если мама решит неожиданно объявиться, прикрывшись благими намерениями. «Я привезла продуктов! Почему ты злишься?» – обижается она. Если родители поступают подобным образом, они нарушают ваши личные границы, что недопустимо.

Нет своего места

Помоги себе сам

В каждой семье прививаются свои предубеждения и установки. Одной из них может быть следующая: «Если ты претендуешь на самостоятельность, ты не имеешь права просить помощи». Кроме того, подобные установки обычно не высказываются прямолинейно. Они могут звучать как повседневные фразы, например: «Ты же хотел этого, теперь справляйся сам!»

Мюнхгаузен тянет себя за волосы

Дети в подобных семьях становятся уязвимыми, так как не получают должной поддержки. Впоследствии они обретают боязнь неудачи, перфекционизм и чувство вины. Последнее обеспечивают просьбы, выполненные родителями, за которые предполагается обязательно отплатить. Объективность такого бартера может варьироваться вплоть до самых абсурдных. Вспомните хотя бы знаменитое восклицание: «Ты мне по гроб жизни обязан!»

Что делать

Для начала осознать, что родителей вряд ли получится изменить. Гораздо продуктивней будет направить силы на принятие себя как взрослого человека. У всех признаков токсичных родителей есть одна общая черта – неадекватное распределение внутрисемейных ролей. В одном случае вы становитесь подопечным ребенком, в другом – опекающим взрослым для пожилых родителей. Это неизбежно приводит к нарушению автономии, невозможности полноценно общаться со своим внутренним «Я».

Зеркало и "Я"

Жизнь проходит мимо, пока вы пытаетесь следовать чужим правилам. К сожалению, долгие беседы не помогут, скорее всего родители, игнорировавшие вашу личность годами, не примут ее и сейчас. Попробуйте наблюдать, в каких именно ситуациях границы попираются. Зафиксировав этот момент, спокойно, но уверенно, сообщите о своей позиции. Не нужно вступать в спор, это может лишь испортить отношения.

Руки рвут веревку

К примеру, мама обижается, что вы не сможете приехать на выходных. Сообщите ей, что сожалеете, но у вас есть основательные причины отказать. Напомните ей, что это не значит, что вы не любите ее или не соскучились. Если вы чувствуете, что сил не хватает, чтобы справиться самостоятельно, обратитесь к психологу. Даже несмотря на то, что родители учили Вас обратному, просить помощи не стыдно. Возьмите свою жизнь под личный контроль!

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями, сделайте репост!

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Грузинское застолье

Главные секреты грузинской кухни

Карманник

Карманник спрятал в купальнике полсотни украденных телефонов