Восток всегда манил своими знаниями, философией и особым отношением к жизни. Восточные взгляды на поддержание силы организма часто удивляют приверженцев Западной медицины. Ведь на Востоке не спешат запивать любой симптом недомогания таблетками. Согласно Китайской медицине на состояние за состояние здоровья и наличие жизненных сил отвечает энергия Ци. Энергия Ци – это энергия Жизни. Она пронизывает организм, проходя через активные биологические точки. Человек способен воздействовать на данные точки и налаживать движение энергии в теле. Застой энергии приносит физические и психические недомогания, что в последствии ведет к развитию болезней на физическом плане.
Восточная медицина рассказывает об основных упражнениях, выполнение которых способно поддерживать здоровье и активность нашего организма.
Узнаем, какие упражнения рекомендуют китайские мудрецы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ускоряем обмен веществ
Расчесывание волос
На нашей голове расположены активные точки, воздействующие на работу головного мозга. Работа с данными точками помогает снять головную боль, понизить давление, расслабить нервную систему. Так же прорабатывая активные точки на голове мы можем поддерживать остроту зрения и улучшать сон.
Для активизации точек необходимо расчесывать волосы пальцами. Медленно проводите от лба к затылку, спокойно повторяйте движение примерно сто раз. Концентрируйтесь на ощущениях.
Растирание кожи лица
Растирания полезны для сохранения упругости кожи, разглаживания мимических морщин и нормализации давления. Кроме того, методика полезна при воспалении дыхательной системы. Разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Проводите подушечками пальцев от крыльев носа ко лбу, по линии скул. Возвращайтесь пальцами вниз, совершая круговые движения по щекам.
Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Аюрведа. Часть 1
CLEVER marketing