Активный образ жизни, спорт, здоровое питание и свежий воздух помогают нам сохранить и укрепить физическое здоровье. Также существуют способы снять напряжение и наполниться энергией и без спортивных упражнений. Одним из таких способов является массаж.
Массаж
Массаж помогает нам расслабиться, убирает психоэмоциональное перенапряжение, помогает мышцам прийти в тонус и снимает зажимы. Так что массаж по праву можно называть эффективным способом оздоровления. Особую пользу такая процедура принесет жителям большого города. И тем, чей образ жизни и работа предполагают отсутствие высокой подвижности, и не позволяют уделять прогулкам и спорту должное внимание.
Массаж помогает человеку справиться с хронической усталостью, апатией, стрессом и негативными эмоциями. Сильный, тонизирующий массаж имеет схожее со спортом воздействие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как начать заниматься йогой дома с нуля. Часть 1
Тайский массаж
Этот вид массажа признан одним из самых действенных для восстановления циркуляции энергии в организме. Сочетает в себе растягивания, массирование и легкие хлопки. Также происходит стимуляция энергетических точек.
Польза
Тайский массаж позволяет усилить метаболизм. За счет этого организм очищается от токсинов, происходит нормализация работы кровеносной и лимфатической систем. Массаж помогает привести мышцы в тонус, подтянуть кожу, вывести застоявшуюся воду из организма. Таким образом, процедура является прекрасной профилактикой появления целлюлита.
За счет ускорения обменных процессов, тайский массаж помогает снизить вес и уменьшить объемы тела. Такой эффект достигается при выполнении курса, состоящего, в среднем, из 10-15 процедур.
Еще одним эффектом процедуры является повышение сексуальной энергии.
Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как улучшить зрение и укрепить здоровье глаз