в разделе , ,

Секреты Востока: упражнения для сохранения здоровья. Часть 1

Восток всегда манил своими знаниями, философией и особым отношением к жизни. Восточные взгляды на поддержание силы организма часто удивляют приверженцев Западной медицины. Ведь на Востоке не спешат запивать любой симптом недомогания таблетками. Согласно Китайской медицине на состояние за состояние здоровья и наличие жизненных сил отвечает энергия Ци. Энергия Ци – это энергия Жизни. Она пронизывает организм, проходя через активные биологические точки. Человек способен воздействовать на данные точки и налаживать движение энергии в теле. Застой энергии приносит физические и психические недомогания, что в последствии ведет к развитию болезней на физическом плане.

Восточная медицина рассказывает об основных упражнениях, выполнение которых способно поддерживать здоровье и активность нашего организма.

Узнаем, какие упражнения рекомендуют китайские мудрецы.

ци

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ускоряем обмен веществ

Расчесывание волос

На нашей голове расположены активные точки, воздействующие на работу головного мозга. Работа с данными точками помогает снять головную боль, понизить давление, расслабить нервную систему. Так же прорабатывая активные точки на голове мы можем поддерживать остроту зрения и улучшать сон.

Для активизации точек необходимо расчесывать волосы пальцами. Медленно проводите от лба к затылку, спокойно повторяйте движение примерно сто раз. Концентрируйтесь на ощущениях.

Растирание кожи лица

Растирания полезны для сохранения упругости кожи, разглаживания мимических морщин и нормализации давления. Кроме того, методика полезна при воспалении дыхательной системы. Разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Проводите подушечками пальцев от крыльев носа ко лбу, по линии скул. Возвращайтесь пальцами вниз, совершая круговые движения по щекам.

ци

Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Аюрведа. Часть 1

Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

На съемках «Т-34»

Сигареты

Самые крупные табачные производители