Войти через:

Полезные советы для вашего мозга


Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.

1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами – как и все последующие упражнения).
2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А – амфора; Б – белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.
3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.
4. 20 женских имен.
5. 20 пищевых продуктов.
6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.
7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.

Теги

4 комментария

  • Angry Smile 29.09.2015 в 5:27 пп

    Нет я ленивый для этого)))

  • Николай 05.10.2015 в 6:18 дп

    Ага, пока я буду всё это буду делать то опаздаю на работу

  • Катя 21.10.2015 в 2:57 пп

    А для чего это,не объяснили

  • ежик 29.10.2015 в 4:37 пп

    печаль беда

ВАШЕ МНЕНИЕ

Войти через: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Facte.ru - познавательный журнал, интересные факты и научные статьи. 18+. Все права защищены.