Войти через:

Почему полезно быть вегетарианцем?


Потребление мяса, т.е. любой разновидности мяса, включая рыбу и птицу, оказывает несколько разрушающих эффектов на Ваше тело. Не считая того, что невегетарианская диета содержит больше жира, чем необходимо, мясо содержит также гормоны, гербициды, пестициды и антибиотики. Все эти субстанции попадают в Ваше тело, и Вашему телу приходится поработать для того, чтобы от них избавиться. Конечно, некоторые из них остаются в теле и вместе с другими, полученными в процессе приготовления, вызывают риск возникновения основных хронических заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания, заболевания почек и остеопороз.

Потребление мяса оказывает эффект не только на наше тело, но и на наш ум. Говорят: «Мы — это то, что мы едим». Люди, потребляющие мясо, обычно чаще испытывают негативные эмоции, такие как страх и агрессию.

К сожалению, в западном мире еще существует заблуждение, что потребление мяса необходимо для здоровья. На самом же деле подходящая вегетарианская диета придает телу больше энергии, сохраняет его в здоровом состоянии, свободном от токсинов. Ученые доказали, что вегетарианцы живут дольше и более здорово, чем потребители мяса.

Если вы придерживаетесь диеты, которая включает овощи, злаки, бобовые, фрукты, чечевицу или фасоль, Ваш организм получает все необходимое: витамины, белки и волокна. Здоровая вегетарианская диета вместе с регулярными физическими упражнениями уменьшает риск ожирения, снижает уровень холестерина в крови, понижает кровяное давление, в результате чего уменьшается риск сердечных заболеваний, диабета, рака и инсульта.

Теги

Нет комментариев

ВАШЕ МНЕНИЕ

Войти через: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

Новые профессии будущего — IT-генетики, строители роботов и «умных» дорог

Через каких-то 10-15 лет рынок ...

Мар 19, 2016 34286

Весёлое приложение MSQRD создаёт маскарад в телефоне

Мобильное приложение MSQRD от белорусских ...

Мар 03, 2016 28298

Как научиться засыпать в течение одной минуты?

Многие люди подолгу не могут ...

Сен 08, 2015 24610

98 самых интересных фактов о человеческом теле

Тело человека — невероятно сложная ...

Июн 17, 2013 24222

35 коротких лайфхаков

Нет ничего лучше, чем короткие ...

Дек 16, 2015 24146

15 захватывающих веб камер мира

Хотите посетить интересные и увлекательные места, не вставая со стула? Сегодня, мы предлагаем вам посетить Океанариум и побывать на берегу Ниагарского водопада, прогуляться по Таймс-Сквер ...

© 2016 Facte.ru - познавательный журнал, интересные факты и научные статьи. 18+. Все права защищены.