Экспресс-тест: узнайте, насколько крепкие у вас нервы

Ловили себя на мысли о том, что внезапно стали вспыльчивее и раздражительнее? Если да, знайте – это негативно сказывается на нервной системе и в целом постепенно ухудшает здоровье. Приведенный ниже тест покажет, насколько вы способны сдерживать себя в сложных ситуациях.

Отвечайте на вопросы и суммируйте баллы, соответствующие каждому варианту ответа. За каждый положительный ответ — 1 балл, за отрицательный — 0.

1. Вас легко расстроить?

2. Вам сложно заставить себя расслабиться?

3. Часто вас беспокоит бессонница?

4. Принимаете снотворное, чтобы заснуть?

5. Есть ли болезни, появление которых у себя вы отмечаете после стресса?

6. Вы подвержены приступам паники?

7. Беспокоитесь о том, как к вам относятся окружающие и что они думают о вас?

8. Беспокоитесь о деньгах?

9. Считаете себя скованным/скованной?

10. Беспокоитесь о своем здоровье?

11. Вас легко смутить?

12. Часто вздрагиваете при неожиданном звонке телефона?

13. Думаете, что у вас слишком большой круг обязанностей?

14. Беспокоитесь по пустякам?

15. Вас раздражают пробки на дорогах?

16. Вам страшно находиться в темноте?

17. Ваш голос при волнении дрожит?

18. Легко краснеете?

19. Вам приходилось принимать успокоительные лекарства?

20. Посещало ли вас желание все бросить?

21. Склонны к беспокойству?

22. Часто волнуетесь?

24. Часто расстраиваетесь, когда в чем-то не везет?

25. Охватывает ли вас волнение, когда собираетесь отправиться на вечеринку, прогулку, в гости и так далее?

26. Вас раздражает шум?

27. Огорчаетесь, когда над вами смеются?

28. Вам нравятся знакомства с новыми людьми?

29. Проверяете несколько раз подряд, перед сном, заперта дверь или нет?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Простое тестирование для определения характера

30. Много ли у вас уходит времени на подготовку к празднику или приходу гостей?

31. Когда к вам предъявляют требования, начинаете нервничать и раздражаться?

Результаты

От 20 до 30 баллов – вы неуравновешенный человек, который легко поддается панике.

От 10 до 20 – ваша способность не переживать из-за проблем оставляет желать лучшего. Попробуйте не заострять внимание на мелочах.

От 5 до 10 баллов – вы нераздражительны и довольно спокойны.

Менее 5 баллов — вашему спокойствию можно только позавидовать.

Понравился тест? Поделитесь им с друзьями!