Мечтаете жить долго, оставаясь в светлом уме, а лучше – сохранив трудоспособность? Пока думаете над вопросом, как это сделать, читайте о тех, кому это удалось осуществить и их собственных «секретах долголетия».
Грейс Джонс
Бабушка, отпраздновавшая 112 лет, на самочувствие не жалуется. Ее дочери Дейдре исполнилось 80 лет. Представители СМИ, впервые встретившиеся с Грейс, всегда задают один и тот же вопрос: как удается жить так долго?
Секрет Джонс кроется в стаканчике виски, который она пьет каждый вечер в течение 62 лет прежде, чем отправиться спать. Привычка появилась с того времени, как Грейс отпраздновала пятидесятый день рождения. По ее словам, потребление напитка одобряет даже личный лечащий врач. Якобы это хорошо сказывается на работе бабушкиного сердца.
Дейдре говорит: ее мать не устает заботиться о внешнем виде и имеет крепкое здоровье. Единственным огорчением для Грейс, чувствующей себя так, словно ей всего 60 лет, стало ухудшение слуха.
Гертруд Уивер
Женщина, живущая 116 лет, не сомневается – долголетием обязана вере в Бога, упорному труду и доброжелательному отношению к окружающим. Гертруд утверждает – всегда ела исключительно ту пищу, которую готовила собственноручно.
Дзироэмон Кимура
116-летний японец был уверен – жить долго ему позволяли регулярные физические нагрузки, дополненные правильным, но ограниченным в размере порций питанием. К жизни Кимура относился только позитивно.
Эмма Морано
Год рождения Эммы, старейшего итальянского жителя, – 1899. По ее словам, жить долго помогает ежедневное потребление трех сырых яиц. Эмма предпочитает одиночество и большую часть жизни провела одна.
Сюзанна Мушатт Джонс
116-летняя Сюзанна призналась – никогда не посещала никаких вечеринок и не наносила краску на волосы. Сюзанна не прикасалась к алкоголю и сигаретам, всегда спала по 10 часов ночью и немножко отдыхала днем. Женщина обожает бекон и ест его очень часто.
Мисао Окава
Год рождения 117-летней Мисао – 1898. Она думает, что долго живет благодаря вкусной пище и полноценному отдыху. Любимые блюда Окава – лапша, не требующая варки и суши. На вопрос о секрете долголетия, отвечает – сама хотела бы это узнать.
Жанна Кальман
122-летняя женщина обладала спокойным характером и имела привычку – пить оливковое масло каждый день. Не отказывалась от портвейна и всего за семь дней могла съесть килограмм шоколада.
Сара Кнаусс
Женщине 119 лет. Она всегда спокойна и уравновешенна. Это, по мнению 96-летней дочери, стало причиной долголетия Сары.
Мария Эстер де Каповилья
Родилась в 1889 году, известном смертью Адольфа Гитлера и Чарли Чаплина. Мария не курила, ела понемногу и если пила алкоголь, то совсем немножко. По словам дочери, Ирвы, мать всегда хранила спокойствие, не позволяя себе расстраиваться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Выдуманные герои, в чье существование мы искренне верим
Никола Тесла
Изобретателю всего 86 лет, но он заслуженно оказался «в компании» тех, чей возраст перешагнул отметку «сто». Причина проста – Никола бодрствовал за свою жизнь больше, чем кто-либо из известных истории людей.
Полифазный сон позволяет Тесле спать всего два часа ночью и делать непродолжительные перерывы на отдых в дневное время. Мужчина отказался от мясных продуктов, ежедневно выпивает два литра молока и не употребляет ни кофе, ни чая, ни других «бодрящих» напитков.
А вы отыскали собственный секрет долголетия?
Расскажите о статье друзьям, сделав репост!
CLEVER marketing