в разделе , ,

Стань лучшей версией себя – прокачай силу воли

Сила воли – категория абстрактная. Однако именно она позволяет нам двигаться вперёд. Но знали ли вы, что волевые качества можно не только тренировать, но и контролировать? Для того чтобы этому научиться нужно знать несколько любопытных фактов.

Барьер

Силу воли невозможно исчерпать

Многие говорят, что сила воли была, но потом сошла на нет. Однако такого не может быть, всё зависит только от нашего настроя.

Воля

Уставать от дисциплины – это нормально

Самоконтроль – это очень хорошо, но от него человек достаточно быстро устаёт. Именно в этом кроется основная причина срывов. Срывы неизбежны, примите это как факт.

Усталость

Запрет только усиливает желание

Когда мы сознательно отказываемся от сладкого, съесть кусок торта хочется сильнее, чем когда мы не отказываем себе в сладком.

Праздник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как не спать всю ночь, когда это крайне необходимо

Силу воли можно прокачать как мышцы

Подходите к вопросу тренировки с умом, и тогда этот непростой процесс станет гораздо легче.

Цитата

Дисциплина и количество сахара в крови

Доказано, что для того чтобы вырабатывать силу воли необходимо есть. Снижение уровня глюкозы в крови влияет на способность человека контролировать свое поведение.

Девочка

Не вините себя

Часто, мы склонны обвинять себя, в чём либо. Это может быть лишний съеденный кусок торта или покупка дорогостоящего смартфона. Однако, как известно стыд не помогает нам стать сильнее, а наоборот вызывает плохое настроение и уныние.

Утяшева

Устраивайте себе маленькие праздники

Поощряйте себя за успехи. Тогда вам гораздо проще будет двигаться вперёд. Положительные эмоции придадут вам сил и уверенности в себе. А уверенные в себе люди гораздо быстрее добиваются поставленных целей.

Тренеровка воли

А уверенные в себе люди гораздо быстрее добиваются поставленных целей.

Понравилась статья? Тогда поделитесь ею со своими друзьями!

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

не спать ночь

Как не спать всю ночь, когда это крайне необходимо

Копилка

Что мешает нам накопить приличную сумму денег?