Этот парень по имени Джефф в 23 года весил 113 кг и был немного похож на модель Аркадио дель Валле. Но, в отличие от него, сильно комплексовал по поводу своей внешности. Однако спустя несколько месяцев он поделился фотографиями своего преображения: на них был похудевший красавец с длинными ухоженными волосами.
Волосы, кстати, отращивать пришлось 3 года. Цель же была в том, чтобы походить на красавца Фабио – итальянского актера и модель.
Когда волосы достигли нужной длины, парень решил поработать и над фигурой. Дома он стал заниматься физическими упражнениями, примеры которых брал на всем известном видео-хостинге. Чуть позже он стал много ходить, а потом и вовсе начал регулярно бегать.
Питание тоже пришлось поменять. Употребление алкоголя молодой человек значительно сократил, а также снизил калорийность блюд, хоть и старался ни в чем себе не отказывать. Он употреблял легкий завтрак, сытный обед и некалорийный ужин, а в перерывах пил чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ошибки, мешающие похудению — неправильное питание
А поддерживать мотивацию помогали пользователи сети, с которыми Джефф регулярно делился снимками изменений и получал комментарии. Правда, пользователи гораздо больше восхищались прической.
И в конце непростого пути комментаторы действительно сравнили парня с Фабио. А также стали интересоваться тем, что помогает ему поддерживать такую красоту волос. Но секрет оказался просто: мытье головы 2 раза в неделю, кондиционер ежедневно, а еще ношение повязки, которая создает объем.
Сейчас Джефф по-прежнему постит фотографии и мечтает стать моделью. Осталось подкачаться, тогда у него будут все шансы.
А вы считаете, что этот парень молодец? Расскажите о нем друзьям, сделайте репост!
CLEVER marketing