Правила здорового и счастливого человека

Даже успешный во всех сферах жизни человек порой может чувствовать себя несчастным. А проблема зачастую кроется в собственной голове. Достаточно привести мысли в порядок, чтобы вновь обрести гармонию.

Негативные мысли

Не зацикливайтесь на плохом. Такие мысли не дают покоя и комфорта. Лучше чаще вспоминайте хорошее, но никогда не сожалейте об этих минутах, ведь вы их пережили, а значит, впереди будет еще масса всего интересного мечтайте и стройте планы.

Прощение

С горой обиды жить трудно, так как она разъедает вас изнутри. Научитесь прощать своих обидчиков и не пытайтесь им отомстить. Если не получается, то просто абстрагируйтесь и пренебрегайте такими людьми и тем, что они сделали.

Дела с удовольствием

Старайтесь делать все с удовольствием. Не с пользой или чем-то еще, а именно с удовольствием для себя. Если вы работаете, то выполняйте труд с радостью; если едите – наслаждайтесь едой; если тренируетесь – то только себе во благо. Не заставляйте себя делать то, что не нравится.

Другим хуже

Постарайтесь видеть тех, кому хуже, чем вам. Никогда не жалейте таких людей, но сочувствуйте и подбадривайте. Постарайтесь им доказать, что они сумеют выбраться из несчастий, что они преодолеют беды. Помогайте им, но не в ущерб себе и своим интересам.

Благополучие в поведении

Ведите себя так, как будто у вас все отлично. Но не переигрывайте: показушное поведение сразу заметят окружающие. Лучше внушите себе, что у вас все отлично и двигайтесь вперед с гордо поднятой головой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Избавьтесь от этого, чтобы стать счастливее

Я все смогу

Запомните эту фразу и часто пользуйтесь ею. И никогда не говорите «я не смогу». Очень часто за такими словами скрывается банальное нежелание что-либо делать. Поэтому логичнее заменить это сочетание на «я не хочу». Говоря, что вы что-то не можете, вы устанавливаете для себя невидимый барьер, выше которого вряд ли сможете прыгнуть.

Все сегодняшнее идет из прошлого

Все, что происходит с вами сегодня – результат того, что вы делали в прошлом. Помните это. Сегодняшний день тоже когда-то станет историей, поэтому заботьтесь о себе здесь и сейчас, контролируйте мысли, здоровье, чтобы в будущем чувствовать себя великолепно во всем.

Сила духа

Поверьте в себя и свою силу духа. Поверьте, что вы сумеете преодолеть любые обстоятельства и противостоять всем невзгодам. Вас не сломить, если вы твердо знаете, что все сможете.

А вы воспользуетесь этими советами? Расскажите о них и друзьям – сделайте репост!