Иногда в серости будней мы настолько привыкаем к привычному графику, что не замечаем, как рутина потихоньку поглощает нас целиком. И ведь на первый взгляд все кажется нормальным: дом, работа, пиво по пятницам, огород в выходные. Но на самом деле это все пропасть. Как понять, что вы закопали себя в повседневности?
Интересы
Вас перестало интересовать что-то новое, ведь выполнять привычные дела по одному и тому же сценарию гораздо удобнее. Вы читаете какие-то новости, но вас ничего не удивляет. Вспомните, когда вы испытывали восторг, когда последний раз уделяли время саморазвитию и увлечениям? Давно? Тогда пора исправлять ситуацию.
Бардак
И в квартире, и в голове. Если вы вошли в фазу кризиса, то он обязательно вас настигнет. Человек перестает ухаживать за собой, потому что нет стимула, не убирает квартиру – зачем, все равно через неделю надо прибираться снова. Эта разруха наступила в первую очередь в голове, а уже потом отразилась на жилье и внешнем виде. Соберитесь! Уборка поможет привести мысли в порядок, а новая стрижка поднимет настроение.
Работа
Вы ее ненавидите. Каждый день считаете минуты до окончания рабочего дня, ждете обеда, потому что можно встать из ненавистного кресла, уже в понедельник мечтаете о пятнице. Узнали себя? Тогда нужно что-то менять. Сначала определитесь, что вас не устраивает: должность, дорога до работы в час-пик или коллектив. Выявив причину, вы сможете все исправить.
Общение
Когда вы встречались с друзьями? Так же душевно общались, как в школьные или студенческие годы? Можно списать нежелание общаться на взрослую жизнь, мол, у всех семья, всем некогда. Но при желании время найдется всегда. Не нужно сознательно избегать общения. А если вы чувствуете личный кризис, то кто, как не друзья и близкие помогут вам из него выбраться?
Раздражение
Есть такие люди, которые под каждым постом в соцсети пишут негативные комментарии, придираются ко второй половинке из-за поставленной не той стороной чашки, а к ребенку – из-за наклоненной влево буквы. Если вы чувствуете раздражение ко всему, что вас окружает, а после этого рыдаете или хотите разнести половину дома, найдите причину. Устранив ее, вы перестанете срываться на людей.
Вредные привычки
Полежать на диване перед телевизором, закусив очередной сезон сериала бургером и запив пивом, после чего выкурить сигарету. Вряд ли вы так себе представляли свою жизнь. К слову, вредные привычки не появляются просто так, они только свидетельствуют о том, что вы пытаетесь забыть о проблемах с помощью таких методов. Но они имеют побочное действие: в реальность придется вернуться и разрешить то, что вас тревожит. Иначе такая жизнь затянет вас в трясину.
Прошлое, настоящее и будущее
Вспоминая прошлое или мечтая о будущем, вы теряете свое настоящее. Ваши мечты могут тянуться месяцами и годами, в то время как сегодня и сейчас вы попросту не успеваете жить. Мечтайте, без этого нельзя, но не делайте это смыслом вашей жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Интересное о женском теле
Настроение
У каждого человека бывает упадок сил и настроения. Восстановить равновесие помогают разные способы: путешествие, поход в спортзал и пр. Если вас перестало вдохновлять то, что раньше приводило в чувство, то, возможно, пора обратиться к специалисту.
Гаджеты
Это настоящая проблема нашего поколения! Телефон – первое, что попадается под руку, когда мы открываем глаза, и последнее, что мы держим перед сном. Если так и есть, то это совершенно неправильно. Почему? Потому что вы заложник своего гаджета. Вы же знаете, что в соцсетях мы выкладываем только лучшие фото и моменты, поэтому пролистывание ленты снижает самооценку: вы видите, как живут другие, и не понимаете, почему этого нет у вас. Кроме того, общение с телефоном делает вас одиноким из-за нежелания общаться офлайн.
Начинаем с понедельника…
…худеть, искать новую работу и т.д. Список вы можете продолжить сами. Только вспомните, сколько «понедельников» было у вас за год, за два? Разве что-то поменялось с тех пор? Если вы готовы к переменам, не нужно ждать особого случая – делайте это сейчас!
А вы заметили у себя подобные признаки? Проверьте и друзей — сделайте репост!
CLEVER marketing