в разделе ,

7 способов избежать микробов во время перелета

Согласно статистике, в среднем каждый пятый пассажир испытывает недомогания или заболевает после перелета. Прежде чем вы начнете обвинять в болезни своего соседа, вы должны знать, что простое вдыхание одного воздуха не является самой главной причиной заражения каким-либо вирусом.

пассажиры в самолете

Протрите поверхности, к которым вы прикасаетесь

Микробы могут жить на борту самолета в течение примерно семи дней. Несмотря на то, что они дольше живут на пористых поверхностях, чем на плоских и гладких, такие места, как подлокотник, могут быть идеальным местом для их распространения. Есть и другие «опасные зоны», которые следует иметь в виду, в том числе столики, шторы и журналы авиакомпаний. Кроме того, избегайте прикосновений к карману на спинке сиденья в течение всего полета, поскольку он часто служит для хранения использованных салфеток, остатков еды или даже детских подгузников. Используйте влажные антибактериальные салфетки или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Пейте много воды, но избегайте питьевой воды, подаваемой в самолетах

Поскольку влажность воздуха в самолете значительно ниже, путешественники могут быстро получить обезвоживание.

Тем не менее, чистота воды, подаваемой на борту, в последние годы вызывает много споров. Несмотря на то, что резервуары для питьевой воды очищаются, никто на самом деле не знает, когда и как часто это происходит. Это касается как холодной воды, так и горячих напитков, таких как чай или кофе.

Берите с собой бутылку в аэропорт и наполните ее водой после досмотра.

вода в самолете

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оптимальное время приезда в аэропорт

Нанесите на лицо тканевую маску

Маска — это простой и эффективный способ избежать загрязнения кожи лица. Не трогайте часто лицо, включая рот, нос и глаза.

Будьте осторожны с выдаваемыми подушками и пледами

В идеальном мире подушки и пледы, предоставляемые авиакомпанией, должны стираться и очищаться от микробов перед каждым полетом. Однако у экипажа просто нет на это времени между рейсами.

сиденья в самолете

Избегайте алкоголя

Конечно, трудно отказаться от бесплатных алкогольных напитков на борту. Кроме того, многим алкоголь помогает расслабиться и быстрее заснуть. Однако он также способствует более быстрому обезвоживанию, поэтому лучше от него отказаться.

Выбирайте правильные места

Всячески избегайте мест, которые расположены близко к туалетам. Кроме того, что туалет сам по себе является источником микробов, около вас всегда будут собираться люди, стоящие в очереди, и кто-то из них может болеть.

Многие авиакомпании предоставляют возможность самостоятельной онлайн-регистрации и выбора мест. Помните, что в большинстве случаев выбор мест — платная услуга.

Ешьте правильную еду

Избегайте соленой, сладкой или жирной пищи и выбирайте более здоровые альтернативы, например, орехи или продукты, которые помогают вам восполнить потерю жидкости.

Начните принимать витамины или пищевые добавки за несколько дней до полета, чтобы укрепить свой иммунитет.

еда в самолете

Понравилась статья? Ставьте лайк и делитесь ею с друзьями в социальных сетях!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Путешествие в Юго-Восточную Азию: что нужно взять с собой?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обладаете ли вы качествами миллионера?

нелли блай

Краткая биография Нелли Блай