Мощный инструмент саморазвития - аскеза. В чем польза практики?

Аскеза – духовная практика, добровольное самоограничение.В прошлой статье мы говорили о сути и способах практики аскетизма.

Для чего нужна такая сложная духовная работа? В чем ее польза для человека, живущего в современном обществе. Поговорим о пользе аскезы в современной жизни.

гуна б

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Необычные сорта чая

Три гунны природы: благость, страсть, невежество

Индуизм говорит о том, что практика может быть выполнена в трех разных настроениях (мотивациях). Результат будет соответствующим.

В «благости» – результат аскезы идет на благо окружающих и самого практикующего.
В «страсти» – цель практики достижение финансовых благ, богатства или уважения. Часто присутствует обман, жажда корысти.
В «невежестве» – осуществляется, когда человек стремится что-либо доказать окружающим, при этом прибегая к слишком жестким мерам. Подобные действия лишь вредят. Большая глупость подходить к духовной жизни в таком умонастроении. Чтобы не делал человек с такой мотивацией, он будет себя разрушать.

гуна с

Для чего нужна аскеза сегодня

Совершенствует благостные, сильные качества характера
Воспитывает силу воли и способность контролировать неосознанные порывы (эмоции и чувства).
Развивает способность осознанно и спокойно принимать решения, выбирать собственную реакцию на внешний мир.
Улучшает физическое и ментальное здоровье.
Сжигает негативную карму человека.
Увеличивает энергетический потенциал.
Помогает человеку справиться с информационным натиском, пропускать разрушающую, неполезную информацию.
Способствует формированию навыка присутствовать в настоящем моменте. Не отвлекаясь на сожаления о прошлом и беспокойства о будущем. Это качество дает человеку развиваться во всех сферах и концентрироваться на собственных ресурсах.
Дарует спокойствие и гармонию.
Происходит мощная переоценка ценностей.

гуна н

Важно помнить, что ограничение с целью развития духа и характера обязательно должны быть приняты добровольно, иначе они могут навредить человеку, принести боль и тяжелые последствия для тела и психики. Когда практика вызывает чувство несправедливости или гордости, она приносит негативные результаты.

Аскеза должна быть направлена на благо и духовность. Развивать благодарность, принятие и доброту. Человек, практикующий духовные упражнения, всегда должен понимать свою мотивацию. Необходимо развивать способность слышать себя, ощущать свое тело, понимать душевный и психический комфорт.