Работоспособность и активность мыслительного процесса у человека зависит от времени. В этой статье мы расскажем, когда лучше всего учиться и работать, чтобы труд принес максимум пользы.
6-7 часов
Рано утром эффективнее всего работает долговременная память: запоминание информации происходит быстро и легко.
8-9 часов
В работу вступает способность к логическому мышлению. Время заняться работой, во время которой требуется запомнить что-то новое и применить аналитику.
9-10 часов
Это лучший период для работы со статистическими данными и различной информацией.
11-12 часов
Происходит снидение интеллектуальных функций. В эти часы стоит переключиться на более простые задачи, а также дела, не требующие внимания и концентрации. Можно расслабиться, послушать приятную музыку.
12-14 часов
Период, в который стоит найти время для обеда. Еда переварится быстрее, а полезные вещества усвоятся как следует.
12-18 часов
Время активности и повышенной трудоспособности. После окончания указанного периода не стоит заниматься сложной умственной работой: мозг начнет работать себе во вред, а нервное перенапряжение чревато проблемами со сном.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Мы моргаем так часто для того, чтобы перезагружать мозг
21-23 часа
Вечером нервная система и ум отдыхают.
23 часа и до часа ночи
Тонкая энергия активно восстанавливается. Для йогов она – «прана», китайских медиков – «ци», а современных ученых – мышечная и нервная система.
1-3 часа ночи
Глубокой ночью происходит восстановление эмоциональной энергетики.
Из этого видео вы узнаете еще больше полезной информации про биоритмы и трудоспособность.
А в какое время вы чувствуете себя наиболее бодро? Не забудьте поделиться статей с друзьями, сделайте репост!
CLEVER marketing