Как мы изменяемся в течение жизни. Часть 2

Продолжаем следить за тем, как меняется человеческий организм со временем. Это не для того, чтобы испугать еще молодых читателей. Наоборот, если знать, что будет происходить, то к этому можно подготовиться. Тогда получится встретить старость не на скамейке с палочкой, а где-нибудь в горах или на велосипеде.

50-60 лет

К этому возрасту мы уже не сильно напоминаем себя на фото 30-летней давности. Что делать – тут работают даже не гены, а образ жизни, который был до этого. В эти 10 лет происходят примерно одинаковые изменения у всех:

• клетки мозга и органов тела необратимо разрушаются;
• резко возрастает риск получить заболевания органов пищеварения;
• снижается качество памяти;
• падают когнитивные функции.

В этом возрасте важно сделать упор на стимулирование мозга. Рекомендуется больше читать, решать нестандартные задачи. Мозг должен работать, иначе будет снижаться внимание и мыслительные функции. Дополнительно разрабатываются препараты для улучшения мозгового функционирования.

60-70 лет

Вот теперь можно смело сказать – здравствуй, старость! Большинство из людей уже на пенсии (хотя с новым пенсионным законом это уже не факт). Внешние изменения человека в этом возрасте – далеко не самые яркие проявления старости. Внутри все намного серьезней:

• значительно падает качество работы нервных и вкусовых рецепторов (вплоть, например, до полной потери обоняния);
• меняется тембр голоса за счет растяжения гортани;
• снижается качество работы сердца;
• истончаются кости и межпозвоночные диски.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Тайский массаж поможет снять напряжение в теле без физических упражнений

70 и старше

Это уже полное наследие своей прошлой жизни. Стареет весь организм. Важно следить за проблемными органами, которые «болели» в прошлом. Обязательно нужно стимулировать работу мозга, чтобы сознание не угасало. С другой стороны, при правильной жизни до пожилого возраста можно подавать пример молодому поколению. Например, снова поступить в университет или заняться новым видом спорта.

Понравилась статья? Поделись с друзьями – сделай репост!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как мы изменяемся в течение жизни. Часть 1